Plogging, al hardlopend de rommel van anderen opruimen is de nieuwe voorjaarstrend.
Mijn vader had dit bedacht kunnen hebben! Als, inmiddels al aardig op leeftijd zijnde, fietser rijdt hij graag zijn rondjes in de streek met een klein vuilniszakje. Bij ieder stuk zwerfafval stapt hij trouw van zijn fiets, maakt een squat beweging, stapt weer op en rijdt naar het volgende stuk afval. Als kind vond ik het maar vreemd, een schooierende man die zo in de bosjes rommel weg haalde. Maar dan nu ineens Plogging!
Deze nieuwe hardlooprage is overgewaaid vanuit Zweden naar de Verenigde Staten en krijgt nu ook in Nederland steeds meer volgers. De term is een mash-up van joggen en de Zweedse “plocka upp,” wat zoiets betekent als oprapen. In dit geval dus zwerfafval.
Plogging helpt niet alleen het milieu, het is ook goed voor je gezondheid. Denk aan de squats tijdens je run, hup en daarna weer snelheid maken en meteen daarna weer een squat voor de volgende plastic fles! Kortom, zonder dat je het echt in de gaten hebt maak je burpees, squats, versnellingen en pak je ook nog even rust. Een geweldige high intensity intervaltraining die meerdere spiergroepen aanspreekt en die er ook nog eens voor zorgt dat je je loopomgeving nog aantrekkelijker maakt! Kortom, ik zeg doen.
Nee, ik ben zelf nog niet eerder aan het Ploggen geweest maar ga het dit weekend absoluut proberen. Ik daag jullie ook uit: plaats als reactie een Plogging foto van jezelf op onze Facebook pagina en ontvang van ons een GRATIS uitnodiging voor ons allereerste run-event: The Ultimo Challenge (de naam heeft Robert bedacht).
Dit event heeft een zeer gelimiteerd aantal deelnemers, maar beloofd nu al een happening te worden.
Klik hier voor onze facebookpagina.
En is het toch niet helemaal jouw ding? Kijk er dan niet vreemd van op als je naast een wat oudere fietser ook steeds meer bukkende hardlopers de natuur in ziet trekken!
Wil jij meer resultaat met je training, voeding of gewicht?
Volg dan ook het Train & Eet als een Atleet webinar. We onthullen je ons 5 stappenplan waarmee jij een de man met de hamer vermijd, minder risico op blessures loopt en je optimaal voorbereid op je volgende seizoen. Met deze tips krijg je zeker weten de lifestyle van een atleet.
Je kunt het webinar thuis volgen vanachter je eigen pc, tablet of smartphone.
Klik hier en schrijf je nu in voor superresultaten.
Veel Plog plezier!
PS: Deel dit artikel a.u.b. met je loopvrienden zodat ook zij ervan kunnen profiteren. Samen hardlopen beleven is zoveel leuker! Gebruik de knoppen hieronder voor Twitter, Google+, Linkedin en Facebook. Heel erg bedankt.
No comments yet.