Vrijdag 9 februari 2018. Met de Olympische Winterspelen in het vooruitzicht staan de komende weken weer in het teken van topprestaties, schaatsrecords, medailles en het behalen van een wereldtijd. Tijd…Soms denk ik dat we wel eens doorgeslagen zijn in het controleren van elkaars tijd. Strava, foto’s van hardloophorloges met tijden op Facebook en “ het Trots op de seconde (ja echt!!!) uitlopen van een 28 km duurloop”. Ik bekijk het regelmatig met een glimlach betrap me erop dat ik er stiekem wel naar kijk en dus ook meedoe aan de Grote Voyeuristische Wedloop.
Hardlopers zijn gek van tijd. Ik ook. Als jong jochie liep ik baanwedstrijden van 1000m die (omdat ik dat met mijzelf zo had afgesproken) alleen maar sneller mochten. Dat was in de tijd dat er mensen aan de kant van de finish met analoge stopwatches klaar zaten op de trappetjes en je moest wachten en hopen dat iemand ook jouw tijd had getimed.
Inmiddels ben ik in het bezit van een Suunto Ambit 3 horloge. Zo’n alleskunnend horloge, die naast tijd, mijn GPS gegevens, hartslag en snelheid nog veel meer bijhoudt, alleen doe ik daar nauwelijks iets mee. Nou ja, nauwelijks… al mijn gegevens worden overgepompt naar Mijn Besloten Logboek (Movescount) en deze staat in rechtstreekse verbinding met Strava, waar je toch weer hoopt op de nodige Kudo’s.
En soms ben ik dat zo zat! Dan wil ik gewoon undercover lopen. Wat gaat een ander het aan dat ik al puffend en steunend niet boven een gemiddelde kom van 6 min 24 op de kilometer en dat mijn training niet verder reikte dan 3,8 km, inclusief de stukken wandelen omdat ik echt niet meer kon. Daar ben ik nou niet zo trots op!
Kortom, herken je dit gevoel? Of zit jij altijd strak in je vel, ben je super zeker over je prestaties en altijd topfit. Ik deze week dus duidelijk niet!
Daarom adviseer ik jullie om ook eens op te nemen in je looprepetoire:
The NO WATCH Training: Duurloop, gewoon lekker naar buiten. Geen horloge, geen telefoon! Alleen jij, de weg, de natuur en eventueel een loopmaatje die natuurlijk ook geen horloge om heeft, maar waar je wel even mee kunt lullen over van-alles-en-nog-wat. Mij helpt het om even uit de Grote Voyeuristische Wedloop te blijven en gewoon lekker te kunnen genieten van een stukkie hardlopen zonder pretenties.
Laat mij eens weten:
Loop jij ook wel eens zonder horloge? Waarom doe jij dat en hoe deel jij zo’n training in?
Laat je reactie achter in het commentaarveld onder dit artikel en als dank sturen wij je ons gratis eBook “Crunch de Lunch”, met recepten voor een lekkere en gevarieerde lunch.
Wil jij meer resultaat met je training, voeding of gewicht?
Volg dan ook het Train & Eet als een Atleet webinar. Wij onthullen je ons 5 stappenplan waarmee jij een de man met de hamer vermijdt, minder risico op blessures loopt en je optimaal voorbereid op je volgende seizoen. Met deze tips krijg je zeker weten de lifestyle van een atleet.
Klik hier schrijf je gratis in voor dit Webinar
Je kunt het webinar thuis volgen vanachter je eigen pc, tablet of smartphone.
Heel veel loopplezier,
PS: Deel dit artikel a.u.b. met je loopvrienden zodat ook zij ervan kunnen profiteren. Samen hardlopen is zoveel leuker! Gebruik de knoppen hieronder voor Twitter, Google+, Linkedin en Facebook. Heel erg bedankt.
Ik probeer het wel eens – zonder horloge – maar het mislukt altijd?. A.s. weekend een rustweek in mijn marathonschema en met de rest van Nederland ook niet zo fit. Is dit dan het uitgelezen moment om eens tijd- en afstandloos op pad te gaan? Ben bang dat ik er onrustig van word. Of misschien wel juist niet. Enfin, ik ga het weer eens proberen
Ja dat is inderdaad HET moment om je horloge eens thuis te laten en er gewoon even op uit te gaan Esther! Succes en laat even weten hoe het was! Veel loopplezier, Timo
Ik ben verslaafd aan het tracken van mijn looptrainingen . Ik word helemaal gek als de techniek mij om een of andere reden in de steek heeft gelaten.
Nochtans geniet ik evengoed van een lange duurloop en een leuke babbel zonder tussendoor mijn watch te bekijken. Maar, achteraf moet ik die trackinggegevens echt wel hebben , dus nee ik heb niet het lef om zonder watch te gaan lopen.
Klinkt bekend Lynsey, eigenlijk doe je het dus al wel maar wil je achteraf vooral weten wat je hebt gedaan en niet tijdens je training. Prima toch. Maar dan ben je al bijna zover dat je hem een keertje thuis kunt laten ;-). Heb jij het al eens meegemaakt dat je horloge leeg ging tijdens een run?
Nog nooit zonder tijd gelopen, inderdaad erg bezig met afstand en tijd. Misschien een goed idee om eens een keer te gaan trainen zonder!
Maureen, probeer het inderdaad gewoon een keer. Als je dit niet gewend bent kan het wel wat onwennig voelen. Je hebt de neiging om toch te checken wat je gedaan hebt. Mocht je toch die controledrang naderhand hebben pak dan http://www.afstandmeten.nl erbij. Komt vast goed. Succes en laat ons even weten hoe jij het vond! Groeten Timo
Loop geregeld zonder horloge is eens iets anders gewoon genieten zwemmen doe ik ook soms zonder horloge gewoon een uurtje zwemmen zonder afstand tempo te weten is een aanrader
Precies Stijn! Even geen gedoe, gewoon lekker lopen en dus ook zwemmen.
Zonder tijd lopen gaat nog, maar ik weet toch graag de afstand die ik deed ? ’t loopt voor mij toch makkelijker met een doel
door met horloge te lopen betrap ik er mij op dat ik altijd naar de tijden ga kijken ook al heb ik al vaak de intentie gehad om gewoon niet te kijken en op het gevoel te lopen. Dan merk je dat je op schema zit en doe je zoals altijd verder. Of je hebt geen lekkere dag en je wilt toch forceren om goede tijden te halen.
op zulke momenten zou het niet slecht zijn om het horloge ofwel thuis te laten of weg te stoppen en dan nadien eens te kijken hoe je het hebt gedaan. Het zal je ook in staat stellen om jouw tempo op het gevoel te bepalen. Je zal vaak merken dat er niet eens een groot verschil is als wanneer je mét horloge zou lopen.
in de winter vind ik het gemakkelijker om te lopen zonder naar mijn horloge te staren. ik heb hem wel aan en ja hij staat op maar zit lekker weggestopt onder mijn hardloopjasje. ik vertrek en zet hem op en kijk er pas terug naar als ik hem afzet. ik hoor hem netjes elke kilometer trillen zodat ik weet hoever ik gelopen heb en dat vind ik wel prettig. ik ben aan het trainen voor een 30km dus afstand is toch wel een belangrijke factor. het lopen is echt puur op gevoel en ik loop op een comfortabel niveau. voor mij is dit de beste combinatie, ik kan alles nadien bekijken maar zonder te stressen onderweg. en moet toegeven dat ik ook dan een mooie negative split kan lopen dus ik ben super happy
Ik ben uit te tekenen met mijn sporthorloge om. Wil altijd weten hoe mijn hartslag zich heeft gedragen na een intensieve training, in rust, tijdens mijn slaap, en op andere momenten tussen de lakens 😉
Ik loop wel eens zonder op m’n horloge te kijken maar nooit zonder het ding om m’n pols. Ik wil achteraf dan wel weten hoe hard ik heb gelopen om dat te kunnen vergelijken met hoe ik me voelde. En om te zien hoe m’n herstel verloopt…. Ooohhh. Ik wordt gek!!!